jak wygląda

[...] co odbija mi się to na wyciskanu leżąc . Problem jest tego typu iż po kontuzji łokci a dokładniej sciegien nie jestem w stanie wyjść poza 100 kg z WL ,wyglada to tak iż jak przedobrze z treningiem na triceps to łapska bolą albo na odwrót jak przedobrze na klatke to jest to samo .. po przemyśleniach- klatki nie mam aż takiej słabej , wydaje [...]

Generalnie redukcja. Brzuch i klata dziwnie wygląda tz. są zalane. Jak zmasujesz będzie to bez sensu wyglądać. Generalnie zastanów się co chcesz wybrać albo być dużym w koszulce ewentualnie w bluzie i wstydzić się wyjść na plaże czy być lekko mniejszym i robić duże wrażenie przed dupami nad jeziorkiem ^^ Pozdro :)

[...] częsciach i takie zdeka rozyebanego xd a jeszcze druga strona zostala do smażenia xD zrobione xd mimo iz w 4 czesciach to druga strona ładnie wyglada xd nie wiem czy bd biegał bo cholera dresów żadnych już nie mam:) jak niejestw praniu to wczorajszy brudny założe xD dobra lece, poznej wpadne:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-12 09:29:31

[...] z chlebem. W ten sposób przytyło mi się do 84 kg. Wszyscy mi mówią, że w końcu dobrze wyglądam. Tyle że z BMI wychodzi mi, że jestem lekko poza granicą nadwagi. Do tego jak ćwiczę i jestem napompowany to wyglądam ok, gorzej po treningu wracam do normalności. I co najgorsza zamiast w bicepsie wzrasta mi obwód w pasie (choć wydaje mi się, że [...]

Wytłumaczy mi ktoś jak wygląda low kick na głowę ? Wyglada to tak... Ty masz 215 cm wzrostu, twoj przeciwnik 149,5. Ty chcesz go kopnac w noge, ale trafiasz w glowe i ja urywasz P.S. Ale fajny ten temat

Witam, jak wyglada sprawa ilosci bialka w diecie i siły stawów ,wiazadel i sciegien, czy bialko oslabia te struktury czy je wzmacnia?:

[...] lub z carbo. VitaFit Econo Zdecydowanie lepiej nadaje sie do szejkow z twarogiem, tostow/omletow z owsianymi itp. - juz 15g nadaje calej potrawie dobrze odczuwalny smak. Ostrowia - tu i tu kiepsko (wyglada jakbym byl stronniczy o.O) Lowickie - wypada poprawnie, dobry ciasteczkowy (jak dobrze pamietam, albo kruche ciastko, cos takiego.) smak.

Wytłumaczy mi ktoś jak wygląda low kick na głowę ?

hehe ciekawie wygląda, chociaż biega się na tym tak samo jak na zwykłej bieżni, a jak ktoś ma problemy ze stawami podczas biegania to przesiada się na orbitrek, proste, więc wszelkie rozwiązania rodem z NASA są zbędne. Czyli raczej sprzęt z w/w serii.

dzięki chłopaki za zainteresowanie nie dam rady zrobić treningu normalnego, więc chyba jednak branie kretki się mija z celem, bo i tak jej nie wykorzystam jak należy... zresztą, siedzę w domu teraz, wziąłem sobie z mieszkania końcówkę białka (zostało jeszcze z 15g) i trochę carbo, w razie gdybym jakiś trening zrobił to sobie łyknę, ale się nie [...]

jest coś takiego jak produkty sojowe. kotlety itp. nie wierze że jako wegetarianin nie słyszałeś o takich przysmakach tak sie zastanawiam po co ci tyle areobów i jaki cel ma trenowanie brzucha 4 razy w tyg po 45min. jak to wyliczasz i jak wygląda ten trening że tyle czasu ci zajmuje?

[...] serwatki białkowej i uczesczania na silownie 2x w tygodniu nie moge przytyc przez 4 miesiace, ba - schudlem 5kg. Na siłownie przestałem chodzic 2 miesiace temu, po tym jak moja waga spadla z 79kg do wspomnianego 74kg. Trener kazal mi robic cardio 12 minut przed cwiczeniami i 20 minut po cwiczeniach, bez interwalow. Pozatym normalne cykle na [...]

No nie wiem jak na moje oko to jest IP. Czy to takie graficzne AP?? bo ta pierwsza kreska nie wyglada na A Zmieniony przez - Studentthc w dniu 2011-02-11 22:35:58

wygląda jak zwykły ale nie wygląd się liczy wnętrze

hmm jak dla mnie wygląda tak sobie:) chyba sa lepsze razowce:0

[...] plecy : wałek pod nogami rekami trzymam uchwyty i sie "zginam" 3 serie 20 powt 25kg Chciałabym mieć plan treningowy,przeczytałam kilka artykułów,ale nadal nie mam pojęcia jak go stworzyć.Niektóre osoby odradzają mi aeroby,niektóre każą ćwiczyc 20-40min. Niestety taki wysiłek nie sprzyja chudnięciu i ujędrnianiu skóry-przynajmniej u mnie.Przez [...]

Kto jest producentem tej susty ? Dostepny orginał ma date do 2014 twoja ma do 2015. Data nie wygląda jak w orginale ale to moje zdanie. Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2011-02-11 22:18:27

Blad. Trenuj cale cialo: ZAWSZE ! Ewentualnie w treningu mozesz polozyc z czasem nacisk na jakas grupe miesniowa ale na tym etapie to bez sensu. Jestes poczatkujacy. Musisz rozwinac wszystkie grupy miesniowe. Najlepiej podaj swoj trening caly jak wyglada to bedzie mozna cos powiedziec a najlepiej to troche poczytaj i pozniej pytaj o konkrety a nie [...]

si ja w sumie zamierzam podobnie jecgac z tymze bcaa przed silowym i na silowym po 10-20g (0,2g/kgmc) po treningie izolacik + odrobine vitargo/glukozy i naczczo jakies bcaa/izolat 10-20g gdzies troche wiecej 03 (10-20g ->~6g epa/dha) i tona antyoksydantow jakies tam spalacze mam toche specyfikow obnizajacych poziom cukru z reszta u mnie caly [...]

Spytam w firmie jak to wygląda, jednak w regulaminie było zaznaczone, że miedzy 17, a 22 czasu sfd. Jak dla mnie to moglibyście brać udział w losowaniu, jednak może to nie do końca pasować innym userom, gdyż zmniejsza się automatycznie prawdopodobieństwo wylosowania ich postów...